我很在意别人的看法，我觉得这和我的全能自...

我很在意别人的看法，我觉得这和我的全能自恋有关。
我和幻想自己一切都是好的我是无所不能的我是能力超强无所不能的。
但是通过别人，我可以看见真实的自己，于是我开始害怕别人的看法，开始躲避，陷入情绪漩涡，我要怎么办？？？？[大哭]