因为年末要考试怕考不好 上不了大学 我焦虑不是一天两天了，我也不是矫情，因为像我们这种舞蹈生也都是多多少少会心理有问题的，我感觉我身边人一直再给我施压，我真的越来越焦虑，有时候就感觉快死了一样，就是喘不上气来，也不知道是什么毛病，每次睡前都会想很多事，我试过听催眠曲什么都但还是控制不住的去想，我已经很克制了，请问大家有没有什么方法可以缓解一下这种情况吗，我真的快受不了了
因为年末要考试怕考不好 上不了大学
我焦虑不是一天两天了，我也不是矫情，因为像我们这种舞蹈生也都是多多少少会心理有问题的，我感觉我身边人一直再给我施压，我真的越来越焦虑，有时候就感觉快死了一样，就是喘不上气来，也不知道是什么毛病，每次睡前都会想很多事，我试过听催眠曲什么都但还是控制不住的去想，我已经很克制了，请问大家有没有什么方法可以缓解一下这种情况吗，我真的快受不了了
能感觉到你确实被压力压得好累，好辛苦，能谈谈你的压力来自哪里呢？你说舞蹈生或多或少有心理问题，能具体说说你的想法吗？