超级超级消极 说不清楚 不想说 具体原因也不知道在哪 每天消极的要死一样 医院诊断焦虑抑郁 最近停药 因为疫情 天天的除了断药的副作用 心理上也一直不舒服 想做好 但又做不好 感觉每天活在自责中 想认真的把一件事做好 但一天下来一个问题也没有进展 又拖到第二天 又开始 总是因为一点小事烦躁生气 是那种愤怒 特别的生气 晚上睡觉也睡不着 睡不踏实 一觉一个梦 早上起又不来 我觉得如果可以 呼吸也不要用力
超级超级消极
说不清楚 不想说 具体原因也不知道在哪 每天消极的要死一样
医院诊断焦虑抑郁 最近停药 因为疫情 天天的除了断药的副作用 心理上也一直不舒服
想做好 但又做不好 感觉每天活在自责中 想认真的把一件事做好 但一天下来一个问题也没有进展 又拖到第二天 又开始
总是因为一点小事烦躁生气 是那种愤怒 特别的生气 晚上睡觉也睡不着 睡不踏实 一觉一个梦 早上起又不来 我觉得如果可以 呼吸也不要用力
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
抑郁和焦虑有心理因素也有生理因素，是要遵医嘱继续服药，停药会出现戒断反应，你自己也会很不舒服。你处于这样的状态之中一定很不舒服，很难受的，给你一个温暖的抱抱！
首先，你现在的情况要和之前的医生联系，让医生根据你的情况调整药物。其次，你可以寻求身边的你信任的人的帮助，把自己的感受告诉他们，获得他们的帮助。再者，你也可以适当的增加一点运动量，活动量，也可以寻求专业心理老师的帮助，给你陪伴也会给你一些专业的方法。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决