放过我好不好 我该怎么办 或许只有到了深夜，才没有那些街上的鸣笛，吵闹，人的声音，睡眠浅可怜，即便凌晨三点也很难入睡，我真的很想很想好好睡一觉，但外边的声音总是能把我吵醒，他们说话太大声了，大到像是怕我听不见，分贝也比平时大的多极了，我想逃离，这里的环境这里的人，我实在受不了。为什么不肯放过我，一步步挑战我，若即若离，似有若无的话语刺激着你，吞噬着我，我真的好想好好睡睡，我太紧绷了，一点点的声音都可以惊醒，他们太吵了，外面的人，除我以外的人，他们每一次的靠近试探，我都会觉得莫名焦虑，我不想回答，讽刺，嘲讽，试图将我推进万丈深渊，为什么是我，为什么一定是我，为什么没完没了的试探，我不想回答了，我太累了，他们太无语的，放过我好不好，我真的不想成为别人茶余饭后的谈资，放过我好不好，放过我，别来打扰我的生活，就算我不怎么说话，也没有影响到任何人吧，别视监我好不好，真的真的活在他们的监视里，没有自由，寸步难行，像个小丑一样，一举一动都要被注视着，放过我好不好，我好累了，阴暗面太多了现在，我在克制自己，我不想回到那个环境了，可是我还能去哪里呢，我哪也去不了，自由是多么宝贵的东西啊，还给我还给我还给我还给我还给我，放过我好不好，
放过我好不好
我该怎么办
或许只有到了深夜，才没有那些街上的鸣笛，吵闹，人的声音，睡眠浅可怜，即便凌晨三点也很难入睡，我真的很想很想好好睡一觉，但外边的声音总是能把我吵醒，他们说话太大声了，大到像是怕我听不见，分贝也比平时大的多极了，我想逃离，这里的环境这里的人，我实在受不了。为什么不肯放过我，一步步挑战我，若即若离，似有若无的话语刺激着你，吞噬着我，我真的好想好好睡睡，我太紧绷了，一点点的声音都可以惊醒，他们太吵了，外面的人，除我以外的人，他们每一次的靠近试探，我都会觉得莫名焦虑，我不想回答，讽刺，嘲讽，试图将我推进万丈深渊，为什么是我，为什么一定是我，为什么没完没了的试探，我不想回答了，我太累了，他们太无语的，放过我好不好，我真的不想成为别人茶余饭后的谈资，放过我好不好，放过我，别来打扰我的生活，就算我不怎么说话，也没有影响到任何人吧，别视监我好不好，真的真的活在他们的监视里，没有自由，寸步难行，像个小丑一样，一举一动都要被注视着，放过我好不好，我好累了，阴暗面太多了现在，我在克制自己，我不想回到那个环境了，可是我还能去哪里呢，我哪也去不了，自由是多么宝贵的东西啊，还给我还给我还给我还给我还给我，放过我好不好，
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你 的描述，能感受到你深深的煎熬和痛苦，像有一双无形的手紧紧的抓住你，你逃脱不掉。这样的你一定很不容易很难受，先给你一个温暖坚定的抱抱！
首先，你需要坚定自己内心的信念，接纳和认可自己，这样才不会被周围的环境以及他人言语所困扰。内心敏感缺乏自信，在人际交往中希望得到他人的肯定，但事实上，是更需要自己先肯定自己！
其次，你面临着的环境压力和人际关系，都是可以通过调整自己的认知和思维模式来改变，也可以试着学会人际交往中的表达方式和沟通方式，这些都是可以通过学习来改变的！
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决