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变通能力较差背后有一个念头，不是我做差，而是我当时我没有意识。受到某种东西制约了。
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。 通过您的留言，我感受到对事件无法变通，觉察自己有某种东西制约，让自己内心矛盾 对于您的问题，我有以下建议，仅供参考 第一，觉察自己的认知观念，当事件发生时，你是怎么想的？为什么会这样想？以前会有类似的事件吗？ 第二，肯定自己减少焦虑，觉察自己的认知观念是需要一定时间的，而且要做细致入微的分析，既然你已经认识到了这个问题，并且有焦虑的感受，可以先接纳自己的焦虑，如你所说，虽然自己不尽满意，但这是你在当下能做到的最好决定，至于后续如何更好，可以作进一步的探索。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。
变通能力较差背后有一个念头，不是我做差，...
变通能力较差背后有一个念头，不是我做差，而是我当时我没有意识。受到某种东西制约了。
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。
通过您的留言，我感受到对事件无法变通，觉察自己有某种东西制约，让自己内心矛盾
对于您的问题，我有以下建议，仅供参考
第一，觉察自己的认知观念，当事件发生时，你是怎么想的？为什么会这样想？以前会有类似的事件吗？
第二，肯定自己减少焦虑，觉察自己的认知观念是需要一定时间的，而且要做细致入微的分析，既然你已经认识到了这个问题，并且有焦虑的感受，可以先接纳自己的焦虑，如你所说，虽然自己不尽满意，但这是你在当下能做到的最好决定，至于后续如何更好，可以作进一步的探索。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。