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变通能力较差背后有一个念头，不是我做差，...
温暖的光阳
变通能力较差背后有一个念头，不是我做差，而是我当时我没有意识。受到某种东西制约了。
按你的说法，如果在当时场景有意识，那就很会变通了。那是谁感觉到的当时没有意识？那到底是谁制约了？为什么要制约？有没有可能是自己制约自己？这种制约背后有没有可能是因为自恋？我只是表达自己的看法，每个人的情况都不一样，不能一概而论。
是大脑背后的东西制约了我。当时处于有觉知又没有觉知，不知不觉状态。
您好，我是壹点灵心理服务者赵素芳，感谢您对壹点灵和的信任。看得出来，你现在觉得当时只是自己产生了限制性信念，加上当时自己并没有觉察到，导致事情没有达到预期结果。其实本真的你自己是很有变通力的。人的认知观念有时候会导致不合理的行为，改善限制性思维需要时间，如有需要可以找到我私聊。
好的
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。
通过您的留言，我感受到对事件无法变通，觉察自己有某种东西制约，让自己内心矛盾
对于您的问题，我有以下建议，仅供参考
第一，觉察自己的认知观念，当事件发生时，你是怎么想的？为什么会这样想？以前会有类似的事件吗？
第二，肯定自己减少焦虑，觉察自己的认知观念是需要一定时间的，而且要做细致入微的分析，既然你已经认识到了这个问题，并且有焦虑的感受，可以先接纳自己的焦虑，如你所说，虽然自己不尽满意，但这是你在当下能做到的最好决定，至于后续如何更好，可以作进一步的探索。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。
谢谢你
对 对于我来说可能是软弱 可能是内向自卑不敢表达自己 可能是潜意识里不愿计较
嗯
是大脑背后的东西制约了我。当时处于有觉知又没有觉知，不知不觉状态。可以解决这个，也可以针对事情来解决。