暴食是什么原因 就是突然上来一阵就会疯狂吃东西 ，感觉不到撑，就想不停的吃 ，撑的肚子难受，休息一会儿，但心里还是想吃的，只要肚子有空间，还接着吃 ，不知道自己是因为心情不好去吃还是吃完了，心情会不好 ，今天难过，哭了会儿 ，哭完又感觉到饿，又继续吃
暴食是什么原因
就是突然上来一阵就会疯狂吃东西 ，感觉不到撑，就想不停的吃 ，撑的肚子难受，休息一会儿，但心里还是想吃的，只要肚子有空间，还接着吃 ，不知道自己是因为心情不好去吃还是吃完了，心情会不好 ，今天难过，哭了会儿 ，哭完又感觉到饿，又继续吃
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。
通过描述了解到你正因为处在暴饮暴食的阶段而感到困扰，肚子一有空间就疯狂想吃东西，吃完心情会不好，进入一个恶性的循环。的确，暴饮暴食会给我们的身心都带来很大的负担，老师能够感受到你此刻的焦虑和无助。
老师很想了解你是什么时候开始出现暴食的情况？是否因为什么事件引起？一般暴食引发的条件跟情绪有关，最近是否由于什么事情感到焦虑或压力过大？是否因为减肥过度控制饮食而导致暴食？三餐摄入碳水过少不能让大脑获得满足感都会引起暴食。找到暴食的根源才能解决。保持规律的三餐和作息是减少情绪性暴食的有效途径。情绪性进食的本质在于我们没有找到更合理的方式来安抚自己的糟糕感受，所以只能吃。感到沮丧和孤独时，打个电话给朋友就是找到其他的社交方式都会令人感到舒适。感到焦虑时，可以选择让自己出汗的方式，快速消耗掉你的紧张能量。原理就是找到另一件喜欢的事情来代替吃东西，接纳自己的感受，了解自身的情绪机制。当你发现自己存在情绪性进食的问题，先不要焦虑，也不要责怪自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。