专业的心理服务
平台承诺 免费退改
暴食是什么原因
。。
就是突然上来一阵就会疯狂吃东西 ，感觉不到撑，就想不停的吃 ，撑的肚子难受，休息一会儿，但心里还是想吃的，只要肚子有空间，还接着吃 ，不知道自己是因为心情不好去吃还是吃完了，心情会不好 ，今天难过，哭了会儿 ，哭完又感觉到饿，又继续吃
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
根据您的描述可能暴食跟情绪的起伏波动有关系，咀嚼可以让人感觉到适当的轻松，获得相应的心理踏实，这实际也是自己在遭遇到情绪时，所延伸出来的一种方式方法。但是并没有改善自己的情绪压力，自己身体暴食后还挺难受的。等同于身心状态同时都有消耗！
一、学习放松训练，帮助自己调节情绪。
二、当自己想要暴食时，可以尝试寻找其他的方式调整自己状态。
感谢您对平台的信任，期望我的回复对您有所启发，对于当前现状需要接受心理咨询辅导，形成这样的模式也是随着时间累积而成，要正真消除需要从根源上着手，可以私信我一起面对！
暴食是对爱和幸福的贪恋。
你好，暴食只是你情绪不好呈现出来的症状，因为心里觉得没有得到满足，觉得不够，就通过食物的形式来填满自己，即使食物填满了情绪的东西没有被释放处理一样还是觉得难受，加上因为吃得过多，身体也会撑得难受，这又会加重你不好的心情，就是这样一个循环
所以，你需要处理的是心里情绪情感上的满足，根源上的东西得到解决，暴食症状才会减轻
在暴食的时候，你内心是什么样的感受呢？你在做什么事的时候，会忘记暴食呢？觉察一下，我们可以去探索一下原因和解决的办法。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
暴饮暴食是一种发泄行为，你的内心里是否有一些压抑的情绪得不到释放呢？是否面临一些让自己为难的压力，情绪情感，人际关系等方面的问题呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
您好，我是壹点零心理服务者程诗音。
这种暴饮暴食的行为有多久了呢，回忆一下是有什么重大事件之后形成的吗？
首先要察觉到，在哪种心情下容易暴食，当时的想法是什么。比如内心焦虑就很想吃东西，还是在受到指责之后内心承受不住就想吃东西？吃完东西之后当下的饱腹感确实可以带来一丝的满足，可过后又会回到忐忑不安的状态。所以，需要建立新的处理情绪的方式，来替代掉暴食的方式，才可以戒掉。
另外加强自信自尊，多出去社交等也有辅助作用。感谢您对平台的信任，有疑问欢迎私信咨询。
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。
通过描述了解到你正因为处在暴饮暴食的阶段而感到困扰，肚子一有空间就疯狂想吃东西，吃完心情会不好，进入一个恶性的循环。的确，暴饮暴食会给我们的身心都带来很大的负担，老师能够感受到你此刻的焦虑和无助。
老师很想了解你是什么时候开始出现暴食的情况？是否因为什么事件引起？一般暴食引发的条件跟情绪有关，最近是否由于什么事情感到焦虑或压力过大？是否因为减肥过度控制饮食而导致暴食？三餐摄入碳水过少不能让大脑获得满足感都会引起暴食。找到暴食的根源才能解决。保持规律的三餐和作息是减少情绪性暴食的有效途径。情绪性进食的本质在于我们没有找到更合理的方式来安抚自己的糟糕感受，所以只能吃。感到沮丧和孤独时，打个电话给朋友就是找到其他的社交方式都会令人感到舒适。感到焦虑时，可以选择让自己出汗的方式，快速消耗掉你的紧张能量。原理就是找到另一件喜欢的事情来代替吃东西，接纳自己的感受，了解自身的情绪机制。当你发现自己存在情绪性进食的问题，先不要焦虑，也不要责怪自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。