因为赚不到钱焦虑怎么办

您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭

在如今金钱贯穿于我们生活的各个方面，成了我们生存的根本，薪资不足以支撑我们每个月的花销，这种生活就像工作的浮萍，没有根，没有立足点
一天不努力工作，就意味着可能面临失业的风险，这种常态反而不焦虑都难，您有现在的心境感慨，也是正常的
我们先逆向思考 一下，焦虑的本质是到底是因为什么
不如想象在自己身边金钱充裕的人他们的生活 是否没有焦虑只有快乐呢？
先说一下我身边的吧，貌似很少，他们同样有着焦虑的事情，有钱的还想更有钱，或者因为金钱太多招来很多人打扰到她们的生活，带来很多烦恼

从这个现象是不是反而能够得出 真正使人焦虑的其实不是赚不到钱 这件事情，或许是我们对赚钱的认知态度

把赚不到钱的焦虑转变为一种动力和反思
这也许就是改变自己命运的机遇呢？
赚钱焦虑不可怕，可怕的是没有实际的思考和行动
不如跟着脚步，我们一起做出行动
首先做一下年度清单的复盘，做好节流准备一个空白的日记本，查看手机上一年截止至今以往的花费记录吃：一日三餐+零食+买菜+餐具穿：衣服+化妆品住：房租+水电燃气+网费行：交通费用+外出旅游费用+话费记录一下我们每个月的花销，看一下钱的流向主要是在哪里，减少一些不必要的支出

其次可以寻找适合自己的副业，做好开源围绕自己的兴趣来展开自己的副业，因为是自己喜欢的，后续也比较容易坚持线上副业：互联网时代，新媒体行业比较火爆，线上也比较省时省力视频方向：可以做一些垂直领域的短视频，长视频或直播，比如手工类，搞笑类，学习方法个人成长提升类，美食类，书籍推荐类等写作方向：可以开设个人公众号，定好主题，打造个人IP；前期可以投稿平台，找到适合自己的写作方向

最后要给自己增加一些信心，适当出去徒步，放松身心没有钱的时候虽然很焦虑，但是如果一直保持这种状态的话，会让自己陷入死循环，不如多看看书，多看一些网上比较正能量的经验，总会找到适合自己方向的工作。焦虑是常态，在于我们怎样去做适当的调整，告别颓废，行动起来吧

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