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不想浑浑噩噩了

我是一个初二的学生,这是被隔离在家的第9天。感觉每天浑浑噩噩的,好像学期都会有这么一个阶段。什么都做不好,想学但学不进去。在学习上家长花了很多的钱,被钱堆出来的成绩也只是中上等。他们对我期望很大,把我夸得像个天才。期末考试我认为我已经考得还可以,他们听到我的排名之后一下就愣住了,好像又让他们失望了。
我不想这样下去了,我该怎么办啊?

见不到好姐妹  
許小玲的回答
許小玲心理咨询师

孩子,父母夸你是天才,你也想表现的很卓越,但是这个目标太高,负担太重了;望着无法超越的目标,让你很累很沮丧,会吗 ?
你说自己的成绩中上;在班上一群菁英的同学里,要维持中上的排名是否需要很努力很努力,而你其實已经很尽心尽力了呢 ?
在《如何让自己活得很悲惨》这本著作中,作者说「如果真的很想让自己的生活变得很惨,不妨养成拿自己和他人比较的习惯」。总是和人比较,会让自己活得很灰心很茫然的。
考试,目的是评估学习者整体了解领悟的程度与状态。而不是资质的好坏分类。
好不好,开始把课业关注的焦点放在每次考试,你对该阶段总体的理解了多少,还有哪些需要更深入的研读;个人学习的方式优点是什么,有哪些可以改进的。唯有不断和自己过去的学习做盘点和检验,找出可以调整的地方,这才是成绩提升的关键,以及学习的热情与动力所在。
看到父母的表情,你有很深的自责,能不能把内心的感受向父母表达出来,让父母具体了解你的努力。让他们也说说自己的心情,也许他们的想法并不是你所预测的。
能不能和老师谈一谈,好好地整理一下心情呢 ?
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请你来谈心事。