我被人欺负侮辱，却无法立刻反抗回怼，只有... 我被人欺负侮辱，却无法立刻反抗回怼，只有事后生气，感觉到自己的软弱很怂，低自尊，每一次都在告诉自己要硬气一点让别人不敢欺负你，但每一次都被人拿捏欺负，忍一时，不但没有风平浪静，越忍越气，退一步，不但没有海阔天空，反而对方得寸进尺，我该怎么办？
我被人欺负侮辱，却无法立刻反抗回怼，只有...
我被人欺负侮辱，却无法立刻反抗回怼，只有事后生气，感觉到自己的软弱很怂，低自尊，每一次都在告诉自己要硬气一点让别人不敢欺负你，但每一次都被人拿捏欺负，忍一时，不但没有风平浪静，越忍越气，退一步，不但没有海阔天空，反而对方得寸进尺，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此为你解答。
你是一个善良的人，别人欺负你了，你总是不立刻反抗回怼，只是自己事后生气，非常理解你的苦恼，也很心疼你的遭遇，你是太在乎同事的感受，忽略了自己。
帮你分析一下，试试看是否可以参考改变
1、分析问题，找出原因。
要明确哪些人总是欺负你，认真回忆所有的接触和联系，找出你们是否有利益冲突的地方，这样才好找出自己被人针对的缘由。
2、针对问题、解决问题。
找到原因了之后，也算成功解决问题的开始了。既然知道了问题出在哪里，而这个问题对于你又很关键的话，就应该主动出击去解决矛盾。
3、调整好的心态，遵循自己的本心。
你很善良，但不是懦弱，工作上遭到欺负的任何人都不是懦弱的，你要抬起头来，你没必要对他们唯唯诺诺，只有自己先端正态度，别人才不会继续欺负起你。
希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对壹点灵平台的信任，如有疑问欢迎私聊。