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失眠一个月,过的很迷,一点也不上进,怎么...

失眠一个月,过的很迷,一点也不上进,怎么办

光闪闪的桃酥  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好,我是心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。
真不知道你这一个月是怎么熬过来的。能来到平台求助,也许是一个好的开始,如果自己觉得很难调解,就找个老师和你一起捋一捋。
希望我的回答可以帮到您,如有需要,请私聊我或者预约我的时段!