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明天还有课但是我失眠了怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师。失眠不是问题。我们不断的去担心这件事情，才有可能成为问题。比如说明天有课。但是我失眠了。那么我就请假睡一早晨。心理问题往往是由内心冲突造成的，我又担心耽误课。我又想在家睡觉，两种念头冲突，对吧？
明天还有课但是我失眠了怎么办
明天还有课但是我失眠了怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师。失眠不是问题。我们不断的去担心这件事情，才有可能成为问题。比如说明天有课。但是我失眠了。那么我就请假睡一早晨。心理问题往往是由内心冲突造成的，我又担心耽误课。我又想在家睡觉，两种念头冲突，对吧？