针扎在自己身上，才知道有多痛吗？ 如果是你，怀孕4/5个月独自从乡村做客车去省城妇科医院做胎儿畸形排查， 如果是你，月子里自己妈妈和高龄的奶奶来照顾你，而男方的父母在月子里都不曾露面， 如果是你，小孩生病住院，父亲外出务工，爷爷奶妈知道也没有任何帮助， 如果是你，意外怀孕，流产了，手术室出来发现孩子爸爸还在打王者，也没有照顾你做小月子， 如果是你，流产后抑郁了，所有人都认为你莫明奇妙，没人真的懂你的痛苦，就连孩子爸爸也不知道安慰你， 如果是你，这婚离，有小孩，不离，心疼，委屈， 总想着谁的家里不是一地鸡毛，总是抓着旧事不放，难受都是自找的吗？
针扎在自己身上，才知道有多痛吗？
如果是你，怀孕4/5个月独自从乡村做客车去省城妇科医院做胎儿畸形排查，
如果是你，月子里自己妈妈和高龄的奶奶来照顾你，而男方的父母在月子里都不曾露面，
如果是你，小孩生病住院，父亲外出务工，爷爷奶妈知道也没有任何帮助，
如果是你，意外怀孕，流产了，手术室出来发现孩子爸爸还在打王者，也没有照顾你做小月子，
如果是你，流产后抑郁了，所有人都认为你莫明奇妙，没人真的懂你的痛苦，就连孩子爸爸也不知道安慰你，
如果是你，这婚离，有小孩，不离，心疼，委屈，
总想着谁的家里不是一地鸡毛，总是抓着旧事不放，难受都是自找的吗？
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心有一些失望和纠结。您结婚后，从怀孕、坐月子、抚养小孩、做小月子等等，您付出了很多，男方和他家人的付出却很少。尤其是男方，在您流产后抑郁的情况下，也没有安慰您。您感到很委屈，想到要离婚，但是会心疼孩子。您有些纠结，不知道该怎么办了。
非常能理解您的感受。作为妻子和母亲，您为家庭付出了太多，长期以来，也积累了很多的负面情绪。这段时间您一定很难熬，很辛苦吧。
其实，我们的身体是一个情绪的容器，如果负面情绪没有得到接纳或宣泄，会逐渐的储存在身体里。而且大脑也会形成一个思维记忆，每当有类似的事情发生，情绪会不自然的跑出来。所以，您会经常感到委屈。或许，您可以先尝试着接纳自己的这一部分。可能刚开始会很难，没关系，可以慢慢来。
或许，您也可以告诉我，除了家庭，您还有其他可以排解负面情绪的渠道和方法吗？比如，找朋友倾诉，适当的运动，一些兴趣爱好，一些放松的方法等等。如果您感到得到的爱很少，或许，您也可以尝试着自己多爱自己一些，以此来弥补哦。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！