怎样摆脱原生家庭的影响？ 我从小就活在我爸的阴影里 身体里充满了焦虑，我清清楚楚的记着 小时候我爸只要是睡觉 就不能发出一点动静 有点动静我爸就发火 而且喜欢抱怨遇到点问题就急得不行有点自残的感觉，而且不喜欢接触新东西 做事死板 不思进取，教训他的时候他很少有听得进去的时候，并且总是不让我干这个干那个 看见我打游戏就说的很难听，非常排斥我看毛片，还当着我姐的面说过这个事，以至于我现在一直不敢正视性生活，今天晚上跟爸妈通话的时候，我爸说了句我不爱听的话，挂断之后又打了回去跟我爸说了一顿，临睡前一直在胡思乱想，烦死我了 睡不着了 所以才发文的
怎样摆脱原生家庭的影响？
我从小就活在我爸的阴影里 身体里充满了焦虑，我清清楚楚的记着 小时候我爸只要是睡觉 就不能发出一点动静 有点动静我爸就发火 而且喜欢抱怨遇到点问题就急得不行有点自残的感觉，而且不喜欢接触新东西 做事死板 不思进取，教训他的时候他很少有听得进去的时候，并且总是不让我干这个干那个 看见我打游戏就说的很难听，非常排斥我看毛片，还当着我姐的面说过这个事，以至于我现在一直不敢正视性生活，今天晚上跟爸妈通话的时候，我爸说了句我不爱听的话，挂断之后又打了回去跟我爸说了一顿，临睡前一直在胡思乱想，烦死我了 睡不着了 所以才发文的
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看来你的描述，能感受到你和爸爸的关系一直不怎么好，对于爸爸的行为方式，尤其是管教自己的方式都很难接受，而且这么多年也一直受到爸爸的影响。
爸爸的养育方式和行为方式是在爸爸的认知和思维，行为习惯所决定的，也和爸爸当时的心境有关，你有你的认知和习惯，那么你和爸爸之间的误会或者认知理解的缝隙，是需要你的理解和接纳，也需要调整你和爸爸的沟通方式，表达方式。相信爸爸是爱你的，你也是爱着爸爸的，因此是要学习如何去相处和沟通。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决