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昨晚做了一晚上的噩梦，早上被电话惊醒，太痛苦了，我可以照顾好别人，可以给别人力量，但是自己给不了自己力量。
早上好，看到你说可以照顾好别人，可以给别人力量，但是自己给不了自己力量，这就说明你付出的、输出的太多了，而接受的、得到的，远低于你的付出。 我们的内心是丰盈的，足够温暖，足够阳光，足够有力量，才心有余力去助他人。 所以，首先让自己的内心丰盈起来，被周遭的人和事儿温暖着，支持着，照亮着，爱好了自己，再去对他人施予援手，就能解开你当下的困境。 希望我的回答，能给你一些帮助，我是壹点灵心理咨询师林嵩。
怎样摆脱负面情绪？
昨晚做了一晚上的噩梦，早上被电话惊醒，太痛苦了，我可以照顾好别人，可以给别人力量，但是自己给不了自己力量。
早上好，看到你说可以照顾好别人，可以给别人力量，但是自己给不了自己力量，这就说明你付出的、输出的太多了，而接受的、得到的，远低于你的付出。
我们的内心是丰盈的，足够温暖，足够阳光，足够有力量，才心有余力去助他人。
所以，首先让自己的内心丰盈起来，被周遭的人和事儿温暖着，支持着，照亮着，爱好了自己，再去对他人施予援手，就能解开你当下的困境。
希望我的回答，能给你一些帮助，我是壹点灵心理咨询师林嵩。