怎么走出“失恋”的负面情绪？ 从我失恋后，每天晚上都睡不着一般都是六点多才睡着 ，有时候感觉心里空荡荡的，喜欢一个人呆着，动不动就容易焦虑发脾气，对任何事物都提不起兴趣，有时候还会莫名的哭了。我该怎么办啊！我每天都感觉好累甚至都不想活着了，我白天对别人都是笑着的！可是到了晚上一躺下我的情绪就开始低落，我真的太痛苦了，有点熬不下去了，我不知道这样的日子还要熬多久，每天都带着痛苦的面具活着真的身心俱疲，我身边也没有朋友，所有的事都是我自己扛着我也很郁闷。我才十六岁我真的不知道以后该怎么办了
怎么走出“失恋”的负面情绪？
从我失恋后，每天晚上都睡不着一般都是六点多才睡着 ，有时候感觉心里空荡荡的，喜欢一个人呆着，动不动就容易焦虑发脾气，对任何事物都提不起兴趣，有时候还会莫名的哭了。我该怎么办啊！我每天都感觉好累甚至都不想活着了，我白天对别人都是笑着的！可是到了晚上一躺下我的情绪就开始低落，我真的太痛苦了，有点熬不下去了，我不知道这样的日子还要熬多久，每天都带着痛苦的面具活着真的身心俱疲，我身边也没有朋友，所有的事都是我自己扛着我也很郁闷。我才十六岁我真的不知道以后该怎么办了
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
失恋了忘不了过去发生的一切，尤其是在夜里，那些画面更是出现在自己的脑海里，情绪持续的低落和压抑，这样的日子确实让人很难熬的。
你才十六岁，十六岁还有很多的事情可以做，未来还可以遇到很多人，也可能遇到真正适合自己的人。想想自己想要的人生是什么样的？自己想要的人生伴侣是什么样的?然后列个计划并且为之而努力！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决