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很容易被焦虑情绪影响怎么办?

我时常感到焦虑,每当遇到一些事的时候总会心跳加速,且情绪立刻失控大脑空白,就算是小事也会如此,那段时间里发生了什么记忆总是断断续续。这是不是正常的?

赫赫之名的蔬菜圈  
白敬华的回答
白敬华心理咨询师

确实需要评估了,看看这种情况从什么时候开始,发生的频率怎样,对你工作、生活的影响……