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那些根本说不出的压在心底的才是最难过的记忆。那是根本过不去的坎
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。 能感受到您现在内心有一些压抑。或许因为一些事，或者一些人，您的内心有了一些非常难过的记忆，您想到要跟人分享，却有些说不出口。这种感觉很难受，有些让您走不出来。 非常能理解您的感受。这种无法言说，别人也无法体会的感觉，一定让您很难受，很辛苦吧。 其实，我们每个人的生活都不可能一帆风顺，都会遇到各种各样的挫折，有些可能短时间内无法解决，没关系，可以慢慢来。您能想到把这些记录下来，证明您已经在尝试面对和改变。 其实，我们的身体是一个承载情绪的容器，如果一些负面情绪没有得到接纳或宣泄，并不会消失，而是会逐渐的储存在体内，并且一直尝试找到一个适当的出口，以此获得重新的体验。或许，只有勇敢面对了，才会逐渐的放下。 建议您可以尝试着接纳自己的这一部分，允许自己有失败，有难过。您也可以学习一些调整情绪的方法，比如，找个信任的人好好的聊聊，适当的运动运动，培养一些兴趣爱好，学习一些放松的方法等等。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
说不出的话才是过不去的坎吗？
那些根本说不出的压在心底的才是最难过的记忆。那是根本过不去的坎
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心有一些压抑。或许因为一些事，或者一些人，您的内心有了一些非常难过的记忆，您想到要跟人分享，却有些说不出口。这种感觉很难受，有些让您走不出来。
非常能理解您的感受。这种无法言说，别人也无法体会的感觉，一定让您很难受，很辛苦吧。
其实，我们每个人的生活都不可能一帆风顺，都会遇到各种各样的挫折，有些可能短时间内无法解决，没关系，可以慢慢来。您能想到把这些记录下来，证明您已经在尝试面对和改变。
其实，我们的身体是一个承载情绪的容器，如果一些负面情绪没有得到接纳或宣泄，并不会消失，而是会逐渐的储存在体内，并且一直尝试找到一个适当的出口，以此获得重新的体验。或许，只有勇敢面对了，才会逐渐的放下。
建议您可以尝试着接纳自己的这一部分，允许自己有失败，有难过。您也可以学习一些调整情绪的方法，比如，找个信任的人好好的聊聊，适当的运动运动，培养一些兴趣爱好，学习一些放松的方法等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！