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理想被家人否定怎么办?

呵呵,终于知道我为何这么自卑了。
我爱好画画,哥哥过来说,“我觉得你这是在依葫芦画瓢”我说自己的理想时,家里人都是否定,失望,我也知道了,你们要的答案是,赚大钱,还无条件给你们花!辣鸡亲人!祝你们以后都要饭!还要不到!

东北虎!  
杜砚杰的回答
杜砚杰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜砚杰,很高兴能回复您的问题。

能感受到您现在内心有一些悲伤和沮丧。您觉察到自己有些自卑,这可能跟原生家庭有关。比如,您画画时,哥哥会打击您;您谈理想时,家人会否定您。仿佛他们心中只想让您赚钱,赚了钱还得补贴他们。这些都让您感到很失望,甚至有些怨恨他们。

非常能理解您的感受。您一定非常在乎他们,想要得到他们的支持和认可,但他们眼里似乎只有钱。这种感觉一定让您很难受,很辛苦吧。

其实,我们每个人的人生都没有一帆风顺,都会遇到各种各样的挫折。或许,您目前正处于逆境。但您能想到把这些记录下来,证明您已经在尝试面对和改变。可能一开始很难,没关系,可以慢慢来。

您有提到,您的家人会打击您,否定您。或许,您可以想想,他们是在怎样的家庭环境中长大的呢?家庭氛围又是怎样的呢?或许,他们对您的否定,只是他们内心的一种投射而已。因为觉得自己不好,也无法面对,只能转而说成是别人的不好,以此缓解自己内心的焦虑。您生活在这种环境中,无力反击,久而久之,也习惯性的觉得自己不好,从而掉入了#投射性认同#的陷阱里,变成了今天的自卑

或许,您可以尝试着在内心划出一条合适的边界,您不侵犯别人,也不允许别人侵犯您。比如,家人对您的否定,那只是他们的,不是您的,您可以选择不接收;如果已经接收,您可以把它们挑出来,还给他们。您也可以告诉自己,您已经长大了,能够自己照顾自己,自己爱自己了。比如,经常找到自己的优点,对着镜子大声地念出来;经常给自己一些奖励等等。

您也提到,他们希望您能赚大钱,并且无条件给他们花。或许,因为一些小时候的经历,他们没有得到物质和精神上的适当满足,显得有些匮乏,不仅给予的少,甚至希望能够得到更多。这确实也是他们的局限。或许,您可以尝试着逐渐看到和接纳他们的这一部分,就像接纳自己身上的优缺点一样,因为这也是您生活的一部分。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,祝一切顺利!