老公出轨，我该怎么化解自己的愤怒？ 我和他结婚三年了，最近发现他出轨了，和他的一个同事，在我发现后，他表现得很后悔，也一直在请求我的原谅，但我很愤怒，他怎么能这样对我，我们谈恋爱的时候感情很好，这也让我有点放不下，看他现在的样子，我也有点心疼，毕竟我们一起生活了很多年，但我有时候看到他，就会觉得很受伤，这个男人他背叛了我，我对婚姻已经失去信任了，我该怎么办？
老公出轨，我该怎么化解自己的愤怒？
我和他结婚三年了，最近发现他出轨了，和他的一个同事，在我发现后，他表现得很后悔，也一直在请求我的原谅，但我很愤怒，他怎么能这样对我，我们谈恋爱的时候感情很好，这也让我有点放不下，看他现在的样子，我也有点心疼，毕竟我们一起生活了很多年，但我有时候看到他，就会觉得很受伤，这个男人他背叛了我，我对婚姻已经失去信任了，我该怎么办？
首先他婚姻出轨背叛你，让你受到伤害这是事实，你对他有愤怒，没法原谅，这是首先需要面对的事情，你不需要原谅他，你更需要的是充分表达你的难过，愤怒，以及这件事对你造成的伤害。这些积压在内心情绪无法得以表达，无法被看到，这事的第一道门槛是没法过去的，你以后也不可能忘记这事。第二，原谅不是要求来的，他作为成年人，他应该对自己的行为负责，他出轨的时候是能预知和认识到这样的行为对婚姻的伤害的，那他就需要学习为自己的行为买单负责，承受你的愤怒，而不是请求原谅，真心悔改是通过行为，让你能感受到他觉得伤害了自己爱的人，他后悔了。那时候原谅是自然而然的事情。另外婚姻中发生出轨的事件，也反应夫妻双方关系出了问题，这个部分或许更需要通过咨询来了解原因，调整彼此在关系中相处方式