怎样才能走出胡思乱想的心境？ 我今年15岁初三，从五年级开始奖励自己的，导致现在学习不行运动也不行，经常耳鸣，头晕，上课注意力不集中，一系列症状，我该怎么办，以我现在的状态高中根本考不上，我好害怕，而且我现在才162，怎么才能知道我的骨骼线有没有闭合，我现在很抑郁，也很害怕，我不希望我毁在黄上，有没有高人能指点我一下
怎样才能走出胡思乱想的心境？
我今年15岁初三，从五年级开始奖励自己的，导致现在学习不行运动也不行，经常耳鸣，头晕，上课注意力不集中，一系列症状，我该怎么办，以我现在的状态高中根本考不上，我好害怕，而且我现在才162，怎么才能知道我的骨骼线有没有闭合，我现在很抑郁，也很害怕，我不希望我毁在黄上，有没有高人能指点我一下
15岁，人生才起步，前面有几年你可能放自己空转，但是这个经验其实是宝贵的。想清楚了，把心提起来，想想现在可以从哪里着手，相对有能力、有把握有规划的去行动。
学习的路可以用一生来实践。迂回，可以让你在其中领受同龄的孩子不曾有的领悟。
身体是跟着心情摆荡的，锻炼自己先从每天规律的生活作息開始，從简单的运动来调整身心；肌耐力、学习力是锻炼出来的。
好好珍惜自己，相信天生我材必有用。为自己订一个可行的计划表，生活作息松紧有致的执行，就算今年无法立即达成目标，只要自己不放弃，总会在预备好的时候达标的。
想像总是让人退缩怯步，动起来就会发现没有这么难。关键是现阶段的目标必须是自己做的到的；随着自己的状况逐渐做适当难度的调整；才不会眼高手低，让自己空叹无奈。
老师愿意当你的后盾，为你加油打气喔。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请你来咨询。