结束一段“被背叛的关系”，患上“心理创伤... 之前有一段恋爱经历完全被伤到了，和前任本来已经到谈婚论嫁，双方父母已经见面，结果男方背叛出轨，而且被发现后的态度还很无所谓，当时彻底对这段关系绝望提出分手。 本来我一直觉得我们之所以会分开，他要占主要责任，但是这一切从他在和我分手之后，迅速和那个出轨的女生在一起结婚后，就改变了。 因为我们这是小城市，双方有共同认识的人际圈子，他们知道我们曾经好过，这些事情时不时就会传到我爸妈的耳中，他们觉得本来是一段门当户对的婚姻，以这种形式收场很丢脸，加上我和他分手之后，心情一直很不好，工作生活也一直不顺利，很多问题叠加在一起，慢慢不愿意出去社交，和之前的朋友也不来往了，有时候她们也会给我发微信，问我最近怎么都不回复，我也不知道该怎么回复。我变得越来越沉默，还想只有沉默的时候才不用去理会他们的想法，要给他们一个交代。为什么所有的人都好像把这件事的错放在我的身上，明明是他背叛在前，真的是我不够优秀，留不住他吗？ 对于恋爱已经彻底失望，也不想再结婚，可年龄到了，父母亲友都在催促，不想让他们失望，可我真的做不到再次建立新的关系了，已经怕了。
结束一段“被背叛的关系”，患上“心理创伤...
之前有一段恋爱经历完全被伤到了，和前任本来已经到谈婚论嫁，双方父母已经见面，结果男方背叛出轨，而且被发现后的态度还很无所谓，当时彻底对这段关系绝望提出分手。
本来我一直觉得我们之所以会分开，他要占主要责任，但是这一切从他在和我分手之后，迅速和那个出轨的女生在一起结婚后，就改变了。
因为我们这是小城市，双方有共同认识的人际圈子，他们知道我们曾经好过，这些事情时不时就会传到我爸妈的耳中，他们觉得本来是一段门当户对的婚姻，以这种形式收场很丢脸，加上我和他分手之后，心情一直很不好，工作生活也一直不顺利，很多问题叠加在一起，慢慢不愿意出去社交，和之前的朋友也不来往了，有时候她们也会给我发微信，问我最近怎么都不回复，我也不知道该怎么回复。我变得越来越沉默，还想只有沉默的时候才不用去理会他们的想法，要给他们一个交代。为什么所有的人都好像把这件事的错放在我的身上，明明是他背叛在前，真的是我不够优秀，留不住他吗？
对于恋爱已经彻底失望，也不想再结婚，可年龄到了，父母亲友都在催促，不想让他们失望，可我真的做不到再次建立新的关系了，已经怕了。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很高兴可以回复您的心事。
根据您的描述，好像目前所有的所有都是您在承受着。而对方貌似开启了他自己的幸福生活，对他毫无影响。但对于关系而言，两个人不合适，分手是一件很正常的事情。为什么会让自己形成困扰，导致自己情绪起伏波动？各方面受的影响来自于对自己对于这个事情的认识以及后续自己对于这个状况的接纳面对状况。选择决定来自于自我的意识，毕竟您没有办法面对这样的人，也没有办法跟他共度一生，您做出了您的决定和选择。想让自己脱离困境，先要接受自己的当前，面对自己的当下！改变自己的知情意，对于所经历的这些重新进行理解。
一、对于自己的这些经历进行疏导，帮助自己跟过往告别。
二、接受面对自己现实生活当中的状态，合理的安排自己的每一天。
三、恢复自己生活、社交等常态化状态。
四、获取心理咨询专业帮助
感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所启发，有任何的疑问都可以私聊联系。