受到重大童年心理创伤后,心境一直走不出来... 童年一直都是在暴力的环境中长大,父母都是属于脾气很火爆的类型,动不动就会被暴力对待,轻则责问拉扯,重则使用在打骂的基础上使用工具——什么都有可能,影响最深的一次,动刀了,在手上划拉一道伤口。本来我应该很怕很恐惧才对,但是那个时候受伤我记得我的感觉什么也看不见听不见,好像时间都凝固了,白茫茫一片,疼痛迟迟没有传入大脑,只感觉有什么在手上,后来发现是伤口上的血,很深,去医院缝了7,8针,直到护士姐姐帮我伤口小心消毒,说肯定很疼的时候,我才哭了出来,护士姐姐人很好,慌忙说是不是消毒太疼了,其实我是在哭自己的委屈,惊慌,无助。 经过最严重的那次,他们似乎也被吓到了,以后再发火也很少动手,语言上依然和之前一样,很早我就已经对他们死心了,学会独立自己在社会上打拼生存。一个人的日子也还好,自己养活自己很少和他们再有联系,他们现在年纪大了,脾气也小了不少,有时候居然会打电话说想我,希望能回去看看,偶尔爸爸喝酒也会说之前对不起我的话。对此我都无动于衷,有和之前交往的男友聊过以前发生的事情,他觉得我应该要原谅,毕竟是父母,他是这么说的,可是童年在我身上发生的事情我没办法忘记,尽管表面上可以若无其事,只有自己知道是经历了多少次的崩溃。 那段时间对我的影响还不只是和父母的关系,恋爱,人际关系都有影响,当其他女生在青春期还怀揣着对爱情美好幻想的时候,我的内心是抗拒,即便是后来谈过,始终不愿意让另一个人走进我,这让我感觉不安全。
受到重大童年心理创伤后,心境一直走不出来...
童年一直都是在暴力的环境中长大,父母都是属于脾气很火爆的类型,动不动就会被暴力对待,轻则责问拉扯,重则使用在打骂的基础上使用工具——什么都有可能,影响最深的一次,动刀了,在手上划拉一道伤口。本来我应该很怕很恐惧才对,但是那个时候受伤我记得我的感觉什么也看不见听不见,好像时间都凝固了,白茫茫一片,疼痛迟迟没有传入大脑,只感觉有什么在手上,后来发现是伤口上的血,很深,去医院缝了7,8针,直到护士姐姐帮我伤口小心消毒,说肯定很疼的时候,我才哭了出来,护士姐姐人很好,慌忙说是不是消毒太疼了,其实我是在哭自己的委屈,惊慌,无助。
经过最严重的那次,他们似乎也被吓到了,以后再发火也很少动手,语言上依然和之前一样,很早我就已经对他们死心了,学会独立自己在社会上打拼生存。一个人的日子也还好,自己养活自己很少和他们再有联系,他们现在年纪大了,脾气也小了不少,有时候居然会打电话说想我,希望能回去看看,偶尔爸爸喝酒也会说之前对不起我的话。对此我都无动于衷,有和之前交往的男友聊过以前发生的事情,他觉得我应该要原谅,毕竟是父母,他是这么说的,可是童年在我身上发生的事情我没办法忘记,尽管表面上可以若无其事,只有自己知道是经历了多少次的崩溃。
那段时间对我的影响还不只是和父母的关系,恋爱,人际关系都有影响,当其他女生在青春期还怀揣着对爱情美好幻想的时候,我的内心是抗拒,即便是后来谈过,始终不愿意让另一个人走进我,这让我感觉不安全。
童年对你来说一定很煎熬很痛苦,长期在躯体和情感上都感到了被虐待被忽视,破坏了你的安全感、边界感、信任感和自我感,尽管父母的改变和道歉,以及男友的劝说,但早年的崩溃真的让你很难放下并原谅他们,也对你以后的生活造成了很大的影响和困扰,是吗?
曾经的创伤经历确实很难忘记,也总会被激活或唤起,创伤的记忆不仅仅是意识层面的对过去情境的记忆,还有无意识层面的情绪记忆和躯体记忆,而且每每看到手上的疤痕都像在提醒你过去的伤痛一样,所以在头脑层面的劝说和理解好像不太能够使你走出来,缓解过去对你的影响。
你手被划伤时的状态像是一种解离状态,就像战斗–逃跑–冻结反应,遇到危险时我们会本能的想要战斗或逃跑,但如果危险过于巨大、过于恐惧时,会过度激活副交感神经,关闭感知,出现冻结、麻痹或恍惚的状态,就像小动物会“假死”一样,这是当时我们保护自己不去感受、体验那些无法承受的痛苦和折磨的一种策略。
尽管你不太信任这个世界,无法原谅父母,但你愿意把你的苦楚跟男友、跟平台分享是一个很好的开始,其实你也是想有所改变的。
虽然过去的糟糕经历我们确实无法改变,但也许我们可以试着转换一下与它们的关系。怨恨父母对自己的影响其实是束缚在了早年与父母的依赖关系中,用不原谅的方式来维系这个关系,不允许自己幸福某种程度上也是对父母的认同,我们想一下是不是只有小孩子才会把自己的一切寄托在父母身上呢?原生家庭可以影响我们的一生,却不能决定我们的一生,原谅父母,并不是为了父母,而是我们自己需要,与父母和解,与自己的内在和解,才能使我们真正走向成熟,实现独立的自我。
也许心理咨询可以提供一个更安全、稳定、抱持的关系,在这个关系中你可以被重新“养育”,重新“成长”。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持,希望我的回答能对你有所帮助。