总是对自己评价很低，不自信怎么办？ 自我分析，可能因为我是很追求完美的人，所以只要自己达不到心中理想的状态，我就会觉得自己不行，不优秀。 然后自卑到有点影响正常生活的状态。不管是工作上还是人际交往上，就觉得自己不行，不配，不好。 但周围很多人一直会说：你已经挺优秀了 理性上我也知道，可能自己还行吧，我今年27，独自在一个二线城市生活工作月薪1w多 可是一遇到事立马自卑。比如昨天我给别部门同事培训，培训完觉得自己表达能力，临场能力好差啊，又限入深深的自我怀疑和消极之中，哎。
总是对自己评价很低，不自信怎么办？
自我分析，可能因为我是很追求完美的人，所以只要自己达不到心中理想的状态，我就会觉得自己不行，不优秀。
然后自卑到有点影响正常生活的状态。不管是工作上还是人际交往上，就觉得自己不行，不配，不好。
但周围很多人一直会说：你已经挺优秀了
理性上我也知道，可能自己还行吧，我今年27，独自在一个二线城市生活工作月薪1w多
可是一遇到事立马自卑。比如昨天我给别部门同事培训，培训完觉得自己表达能力，临场能力好差啊，又限入深深的自我怀疑和消极之中，哎。
早上好，看到你描述的自己的工作状态，生活状态似乎比一般人都优秀，收入稳定，做培训当老师，这些现有的优势，还不能给你足够的安全感，你觉得自己不行，不配，不好，从心理学上讲，可能与你成长环境，成长经历所带给你的核心信念相关，如果需要，可以联系我，我是壹点灵心理咨询师林嵩，期待陪伴你拥有自信，拥有幸福感。