高三压力很大怎么办？

您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答你的问题。
从您的描述中可以感受到你目前处在一个比较迷茫的状态，特别的不知所措，马上要高考了，却不想学习，有焦虑有抑郁，说明您非常在意这次的考试，也担心考不好会复读，您能鼓起勇气来找方法，已经是非常智慧，特别的棒。
人的一生都会经历很多次大大小小的考试，有发挥比较好的，也有发挥不好的，面对重大考试时都会有一些紧张的情绪，是正常的，也是可以理解的。
压力比较大，应该怎么处理呢，这边给您几个小建议：
1，考试前是需要认真的刷题，争取去通过，还是觉得反正考不好，再复读呢？
2，如果这次考不好，对你意味着什么呢？是只有唯一的一次机会还是说其实只需要尽力就可以？
3，如果报着复读的心态，这次考试是不是就不用全力以赴呢？既然都想着要复读了，这次考的怎么样，是不是就不那么重要了呢？
4，在以往参加的考试中，有没有成绩和状态比较好的时候，那是在什么样的情形下进行的，如果需要想考好，过去考的好的经验是否可以借鉴下呢？

感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。