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怎么样才能彻底忘记很喜欢的人?

在我心里面,一直有个白月光,当时因为面临毕业,现实的很多问题,导致了分手,在一起了很久,算是一段校园恋情吧,分开之后一直走不出来,因为做什么事情都有她的影子,睹物思人,触景生情,现在的我好痛苦,每天只能靠工作麻痹自己的大脑,我想问一下各位老师,如何能彻底忘记一个很喜欢的人啊,是再找一段新的感情开始还是怎么样呢?

楠三四  
范丞的回答
范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞,很高兴为你解答。
虽然现实层面你已经和他分开了,但是内心层面,你还没有完全和他分开,你还惦记着他,这让你感到纠缠,痛苦,无法开始新的恋情。
可以通过心理咨询的方式,帮助面对这份未完成情结,调整潜在认识,走出心理困境。