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怎么做才能忘记一个爱而不得的人?

在我读大学的时候,有一个很喜欢的人,但是我一直没有鼓足勇气去表白,现在我从她的朋友圈看到,她已经有了归宿,但是我每每看到那些合影,我都会觉得心里面好难过,会去想那个一起合影的男生是我该有多好啊,我每次看到她发布的朋友圈,我都会莫名的难过,因为这些事情里面都没有我的参与,以后一别两宽,各自欢喜。

楠三四  
杜淑梅的回答
杜淑梅心理咨询师

爱儿不得,会失落,遗憾,后悔.但不要沉侵在这种感受里太久,对方不知道你爱她。你爱她,还是爱上了爱情,爱上了一个人的感觉。
对方已经有了归宿,是放下开始自己的生活,工作,为遇见更好的她努力,还是持续遗憾.放下是一个过程,放下是接受,也是淡忘.