如何和偏心，情感远离的父母相处？

你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁，很高兴能回答你的问题！

父母和自己不亲，亲别的孩子，一方面你对父母的偏心感到愤怒，另一方面又想和父母更加亲近获取更多的爱，所以感到很矛盾，不知如何和他们相处，是这样吗？每个家庭都有自己的故事，如何和父母相处也没有标准的答案，以下原则供你参考，具体操作还是要靠你在实践中摸索。

1、 接受父母偏心的现实，放弃改变父母的执念：设想你是两个孩子的母亲，你能做到对两个孩子都一视同仁吗？出生时间的不同，孩子的性格不同，甚至父母当时的情感稳定程度，都会影响亲子关系的形成，多子女父母偏心自古以来是很普遍的事实。当然，在成长过程中你感到被忽视缺爱也是一个事实，可我们无法改变他人，只能控制自己，对吗？一切对父母的仇恨和讨好不但不能改变父母，反而变成了阻碍和父母交流的障碍。从家庭系统角度，家是一个整体，当一个人发生了改变，其他家人也会相应地改变，你认为在这个家庭里，谁会最先改变呢？
2、 学会爱自己，提升自己的能力和价值感：当你放弃向父母索爱的幻想后，就会转向其他途径寻找爱，而最稳定可靠的爱的来源不是他人，不是老公，是自己，让自己变得优秀，变得有价值，在工作生活的实践中，找到价值感和自信。
3、 找最舒服的平衡点和父母相处，不过度讨好，不过度自责：人不能在段时间内和父母和解，相信在很长的一段时间，你还会在仇恨和内疚之间煎熬，过度讨好父母，压抑的愤怒会冒出来，长时间冷战不理，又会陷入不孝顺的自责中，所以我们要找一个最适当的见父母频率，相处时间，既不会因不孝而内疚，又不会感到不公平而愤怒。而这个平衡点会随着你的心态变化，需要随时觉察调整。

感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊!