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救救我吧我失恋了已经过去四十四天了我已经一天一夜没睡觉了我觉得我已经变成了一个傻子什么都没有发生突然一下子就哭出来了我快撑不住了
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。 从您的描述中，感受到您目前处在一种心碎，不知所措的状态，由于失恋，您感觉一下子失去就是那么的突然的事，完全接受不了，也很想走出这种痛苦的情绪，您能主动接受失恋的事实来寻求方法和帮助，非常勇敢，给您一个温暖的抱抱。 很多人在失恋的时候都会感觉天塌了，过去那种甜蜜和争吵的感觉都在瞬间消失，剩下的是痛彻心扉的伤痛，这种崩溃的情绪是正常的，可以理解您。 失恋后您的状态不好，恰巧说明您是一个重情重义的人，也非常看中这段感情，也非常在乎那个人，当一个人状态不在线的时候，难免会做出一些比较失控的举动，一次的失恋只是一场人生的经历，并不会影响您后期的幸福，但一段感情的终结，一定是双方在相处模式上出现了问题，也是日积月累的，对于这些问题，您是怎么想的呢？是调整好自己去修正这些问题？还是说沉浸在自己的伤痛之中这些问题就可以自已化解呢？其实对方未必会因为您的伤痛而回头，还是需要自己去面对过去的情感，才能调整好自己的情绪，对吗？ 一方面您非常在乎这段情感放不下，另一方面你又想走出失恋的痛苦，其实不必急于下结论，建议您可以想一下，接纳这段感情的失去和放不下这段情感，对您来说会有什么不同的感受？对您的生活又有哪些影响呢？ 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
怎么走出失恋的痛苦情绪？
救救我吧我失恋了已经过去四十四天了我已经一天一夜没睡觉了我觉得我已经变成了一个傻子什么都没有发生突然一下子就哭出来了我快撑不住了
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中，感受到您目前处在一种心碎，不知所措的状态，由于失恋，您感觉一下子失去就是那么的突然的事，完全接受不了，也很想走出这种痛苦的情绪，您能主动接受失恋的事实来寻求方法和帮助，非常勇敢，给您一个温暖的抱抱。
很多人在失恋的时候都会感觉天塌了，过去那种甜蜜和争吵的感觉都在瞬间消失，剩下的是痛彻心扉的伤痛，这种崩溃的情绪是正常的，可以理解您。
失恋后您的状态不好，恰巧说明您是一个重情重义的人，也非常看中这段感情，也非常在乎那个人，当一个人状态不在线的时候，难免会做出一些比较失控的举动，一次的失恋只是一场人生的经历，并不会影响您后期的幸福，但一段感情的终结，一定是双方在相处模式上出现了问题，也是日积月累的，对于这些问题，您是怎么想的呢？是调整好自己去修正这些问题？还是说沉浸在自己的伤痛之中这些问题就可以自已化解呢？其实对方未必会因为您的伤痛而回头，还是需要自己去面对过去的情感，才能调整好自己的情绪，对吗？
一方面您非常在乎这段情感放不下，另一方面你又想走出失恋的痛苦，其实不必急于下结论，建议您可以想一下，接纳这段感情的失去和放不下这段情感，对您来说会有什么不同的感受？对您的生活又有哪些影响呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。