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自己27岁，孩子3岁半。只要孩子有一点做得不好就想吼她，一吼孩子就哭，自己更控制不住情绪怎么办。
辛苦你了；相信三年半的育儿过程，一定让你的感受错综复杂，百感交集。目前在教养孩子时，发现自己缺乏耐心易怒，孩子一哭就让你产生自责，心里非常纠结，很担心造成孩子身心的伤害，是吗？ 从你简单的描诉，感受到你对自己有独特的要求与标准，会吗 ? 也有来自生活或是关系方面的压力，会吗 ? 现在会提出这样的疑问，这焦虑的情绪累积多久了呢 ? 是面临了什么状况呢 ? 你的焦虑影响了你的耐心，显然情绪需要好好的梳理厘清了；老公、家 人知道你的困扰吗 ?家人能与你一起分担照顾孩子的责任吗 ?你有机会为自己安排舒缓身心的活动和时间吗 ? 身为幼儿的妈妈，是很需要家庭系统的援助与支持，以及喘息放松的时间，让自己有机会调整心情。当个人辛苦有被看见及体贴，教养方式得到支持，情绪得到整理舒缓。相信你再面对孩子的时候，会大大的提升个人的忍受度和耐心的。孩子会因为你的自在开朗，学习力与反应力、也会大大的提升；当然孩子的身心必然就会有健康的发展。 我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎你来咨询。
总是控制不住情绪，想吼孩子怎么办？
自己27岁，孩子3岁半。只要孩子有一点做得不好就想吼她，一吼孩子就哭，自己更控制不住情绪怎么办。
辛苦你了；相信三年半的育儿过程，一定让你的感受错综复杂，百感交集。目前在教养孩子时，发现自己缺乏耐心易怒，孩子一哭就让你产生自责，心里非常纠结，很担心造成孩子身心的伤害，是吗？
从你简单的描诉，感受到你对自己有独特的要求与标准，会吗 ? 也有来自生活或是关系方面的压力，会吗 ?
现在会提出这样的疑问，这焦虑的情绪累积多久了呢 ? 是面临了什么状况呢 ?
你的焦虑影响了你的耐心，显然情绪需要好好的梳理厘清了；老公、家 人知道你的困扰吗 ?家人能与你一起分担照顾孩子的责任吗 ?你有机会为自己安排舒缓身心的活动和时间吗 ?
身为幼儿的妈妈，是很需要家庭系统的援助与支持，以及喘息放松的时间，让自己有机会调整心情。当个人辛苦有被看见及体贴，教养方式得到支持，情绪得到整理舒缓。相信你再面对孩子的时候，会大大的提升个人的忍受度和耐心的。孩子会因为你的自在开朗，学习力与反应力、也会大大的提升；当然孩子的身心必然就会有健康的发展。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎你来咨询。