接纳不了自卑怎么办？好像也改变不了自卑。 2007年，我高一。有次数学课比不过别人就很沮丧，我似乎一夜之间发现自己不如别人。 我寒假之前看了一本书。自卑的人一无是处，自卑等于失败。我的逻辑是，既然自信是追求成功的秘诀，那么要有自信就要消除自卑。 我甚至可以接受不如别人，卑微这样的自我判断。我就是不能接受自卑，我可以接受人类任何一种消极特质，就是不能接受自卑。 这么多年，因为自卑我的人生按下了暂停键。大学毕业，我停了下来，什么都没做，我甚至认为我不能结婚，也不能去找工作，非得改变他才行。 多少似水流年就这样白白耗费，我虽然看过自卑与超越，但还是扭转不了我对自卑的看法。我觉得是个巨大的心理负担压在我的心间。 我不能接受我有自卑这件事，还有，我也不相信人人都有自卑，假如人人都有的话，我就不改了。当时我看别人都是兴高采烈，那里有点自卑的影子。 唉，这么多年，精力都花在了对抗自卑上，白白耗费生命。
接纳不了自卑怎么办？好像也改变不了自卑。
2007年，我高一。有次数学课比不过别人就很沮丧，我似乎一夜之间发现自己不如别人。
我寒假之前看了一本书。自卑的人一无是处，自卑等于失败。我的逻辑是，既然自信是追求成功的秘诀，那么要有自信就要消除自卑。
我甚至可以接受不如别人，卑微这样的自我判断。我就是不能接受自卑，我可以接受人类任何一种消极特质，就是不能接受自卑。
这么多年，因为自卑我的人生按下了暂停键。大学毕业，我停了下来，什么都没做，我甚至认为我不能结婚，也不能去找工作，非得改变他才行。
多少似水流年就这样白白耗费，我虽然看过自卑与超越，但还是扭转不了我对自卑的看法。我觉得是个巨大的心理负担压在我的心间。
我不能接受我有自卑这件事，还有，我也不相信人人都有自卑，假如人人都有的话，我就不改了。当时我看别人都是兴高采烈，那里有点自卑的影子。
唉，这么多年，精力都花在了对抗自卑上，白白耗费生命。
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种压抑和恐惧的状态，您能意识到自己的内在想法，主动寻求方法和帮助，这一点非常棒，给您一个温暖的抱抱。
自卑或消极其实是一种人生的态度，没有人是天生的自信，也没有人是天生的自卑。一定是经历了一些特殊的事件以及周边的环境和原生家庭所影响，很多人由于自己和别人的差别，产生巨大的心理负担，这种迷茫和不知所措的情绪是正常的，可以理解您。
您觉得想克服自卑，拥有自信。那您是否有做一定的克服自卑的计划和方案呢？是否有给自己制定一定的目标和方向呢？你觉得什么样的状态是自己最不能接受的自卑状态？什么样的状态才真正达到了您认为可以认可的标准呢？您比较在乎别人对您的看法和想法，是否有把自己内心最真实的想法跟身边的朋友和家人沟通，是否有让身边的人最大力度的帮助到您？只有不断的察觉自己的内在，提升自己的认知水平和面对问题时的处理能力，才能拥有自信的根本。
一方面您接纳不了自卑。另一方面你的内心是有很强的渴望改变。建议您不必太着急，可以好好想一下，接纳目前的自己或做出更大的改变，对您来说，您会有什么不同的感受？之后的生活工作又会有怎样的变化呢？感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。