如何克服焦虑？ 明天就要去新公司报道了，虽然对自己的能力不怀疑，在上一家公司也被大家肯定，但进入新的环境，内心总有一些焦虑，一则来自于全新的工作内容的压力（从采购转成做销售），希望尽快站稳脚跟；另一方面要去适应新环境和新同事，又要重复一个熟悉和认识的过程。不知道如何调试才能更好地缓解焦虑感？（37岁，女）
如何克服焦虑？
明天就要去新公司报道了，虽然对自己的能力不怀疑，在上一家公司也被大家肯定，但进入新的环境，内心总有一些焦虑，一则来自于全新的工作内容的压力（从采购转成做销售），希望尽快站稳脚跟；另一方面要去适应新环境和新同事，又要重复一个熟悉和认识的过程。不知道如何调试才能更好地缓解焦虑感？（37岁，女）
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
焦虑是对未来的担心和害怕。
虽然你过去在工作中得到肯定，但是现在换了新的单位新的岗位，对于自己是全心的开始。
既然能通过面试，你一定有你的优势。
给自己做个分析和规划，在即将要开始的新工作中，自己该做什么准备？该学习什么？把焦虑转化为动力和现在的实际行动，以最好的状态去迎接新的工作，相信自己一定能做的最好！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决