总觉得人生很痛苦怎么办？ 我们人才会慢慢知道，这一辈子有时候感觉人生很痛苦，为什么？因为你经不起别人的谎言，你会发怒。有的时候你要经得起谎言，你要受得起别人对你的敷衍，你要忍得住别人对你的欺骗；有的时候，你要活着，你就必须要忘记曾经拥有的创伤。
总觉得人生很痛苦怎么办？
我们人才会慢慢知道，这一辈子有时候感觉人生很痛苦，为什么？因为你经不起别人的谎言，你会发怒。有的时候你要经得起谎言，你要受得起别人对你的敷衍，你要忍得住别人对你的欺骗；有的时候，你要活着，你就必须要忘记曾经拥有的创伤。
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中，您觉得人生很痛苦，要经得起谎言，受得住敷衍，忍得往欺骗，要活着就要忘记创伤，是这样子的吗？感受到您目前处在一种难受和失落的状态，您能觉察到自己内在的感受，主动寻求方法和帮助，这一点非常棒。
人在成长的过程中，会经历一些开心或不开心的事，不同的原生家庭，成长经历，成长环境会影响一个人的行为，认知，很多人在面对一些伤痛的记忆或面对一些不开心的事时产生压抑和沮丧，是正常的情绪，可以理解您。
您也想努力从这种痛苦中走出来，这边给到您几点建议，
第一：您自己会通过什么来调整您对这些事情的看法，您能想到的方法是什么？比如提升自己，转移注意力等。
第二：您会通过哪些方法让您身边的同事或朋友在这件事上最大力度的帮助到您，比如找朋友倾诉。
第三：您在什么情景下才会觉得人生特别痛苦，是否也有觉得特别愉悦的时刻呢？去改变周围的环境来缓解不良情绪。我们需要不断的提升自己的认知和换位思考的能力，才能更好的面对人生，不断的成长。
一方面您觉得人生很痛苦，另一方面您内心又特别在意别人伤害到您，其实您不要太着急，建议您可以想象一下，逃避痛苦或降低对别人的期待，对您来说，您会有什么不同的感受，生活又会有什么样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。