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总觉得人生很痛苦怎么办？
Nancy心素
我们人才会慢慢知道，这一辈子有时候感觉人生很痛苦，为什么？因为你经不起别人的谎言，你会发怒。有的时候你要经得起谎言，你要受得起别人对你的敷衍，你要忍得住别人对你的欺骗；有的时候，你要活着，你就必须要忘记曾经拥有的创伤。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
简单的话语能感受到你的失落和痛苦，这种痛苦来源于别人的谎言，别人的敷衍等等方面。
看起来是别人欺骗了你，敷衍了你，所以你生气和痛苦，你用别人的过错在惩罚自己。
你觉得是谎言，是欺骗，那么在别人看来，他是在说谎和欺骗你吗？客观的事实是什么呢？ 你的念头和评判的标准是什么呢？
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
你好，我是壹点灵平台的心理服务者孟老师。人生充满了谎言，欺骗和敷衍。也充满了善意，真诚和帮助。感受到这段时间以来前者对你的影响。有道是柳暗花明又一村。有喜有悲，有伤有爱。才成就了人生的精彩。希望我的解答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵的心理咨询师张老师。
这的确会让人有痛苦的感觉。
经历的事情不能改变，但是可以转变对它的态度。
因为这才是真正影响一个人的根源，是你的态度制造了你对这件事情的感受。
您好心素 ，我是壹点灵心理服务者赵亚宏！很高兴为您解答！
您描述了有时候感觉人生很痛苦，经不起别人的谎言，会发怒。是认知。同样一件事，有的人感觉到高兴，有的人感觉难过，认知不同，感受不同。尊重每个人（每个生命）的差异性。
有的时候要经得起谎言，要受得起别人对你的敷衍，要忍得住别人对你的欺骗；有的时候，你要活着，就必须要忘记曾经拥有的创伤。是格局。
生简单，活简单，就是生活不简单。您的失落感有多久了？我希望更多的了解您。
希望我的回复会给您一些启发。也欢迎您成为我的粉丝，找我倾诉，愿意和您分享我的观点。希望能帮到您。祝福您快乐幸福。
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中，您觉得人生很痛苦，要经得起谎言，受得住敷衍，忍得往欺骗，要活着就要忘记创伤，是这样子的吗？感受到您目前处在一种难受和失落的状态，您能觉察到自己内在的感受，主动寻求方法和帮助，这一点非常棒。
人在成长的过程中，会经历一些开心或不开心的事，不同的原生家庭，成长经历，成长环境会影响一个人的行为，认知，很多人在面对一些伤痛的记忆或面对一些不开心的事时产生压抑和沮丧，是正常的情绪，可以理解您。
您也想努力从这种痛苦中走出来，这边给到您几点建议，
第一：您自己会通过什么来调整您对这些事情的看法，您能想到的方法是什么？比如提升自己，转移注意力等。
第二：您会通过哪些方法让您身边的同事或朋友在这件事上最大力度的帮助到您，比如找朋友倾诉。
第三：您在什么情景下才会觉得人生特别痛苦，是否也有觉得特别愉悦的时刻呢？去改变周围的环境来缓解不良情绪。我们需要不断的提升自己的认知和换位思考的能力，才能更好的面对人生，不断的成长。
一方面您觉得人生很痛苦，另一方面您内心又特别在意别人伤害到您，其实您不要太着急，建议您可以想象一下，逃避痛苦或降低对别人的期待，对您来说，您会有什么不同的感受，生活又会有什么样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。