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情绪内耗怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。 情绪的产生是通过：客观的事件----你的想法和信念-----产生情绪 不同的情绪是由不同的想法和信念产生的。改变你的想法和信念，就会改变情绪。 可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
情绪内耗怎么办？
情绪内耗怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
情绪的产生是通过：客观的事件----你的想法和信念-----产生情绪
不同的情绪是由不同的想法和信念产生的。改变你的想法和信念，就会改变情绪。
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决