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害怕陌生人，是不是心里上的问题，在亲戚或朋友面前不会说话，是不是心里有问题
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。 请先别给自己定义是否心理有问题，也别给自己添加这样的标签。害怕，未必就一定有问题。这个也跟一个人的性格人格特征、人际交往的能力等等。不擅长交际，在交际过程当中就会有不好的体验，就好比去一个饭店吃饭，今天不好吃，明天不好吃。那自己再想要去选择的意愿自然就会降低，导致自己容易出现抗拒、阻抗。 现状也投射出你这部分的能力不足，导致会产生惧怕感，担心搞差关系，毕竟你还是想要搞好关系的。 1、可以通过学习理论、实践来提高自己社交能力。 2、接纳面对自己的害怕，担忧，带着这种情绪面对你的生活，学习，工作。 3、通过现实训练来帮助自己消除情绪困扰。 感谢你对平台的信任，希望我的回复对你有所启发，有任何疑惑都可以私信联系我。
害怕陌生人，不会说话，是心理问题吗？
害怕陌生人，是不是心里上的问题，在亲戚或朋友面前不会说话，是不是心里有问题
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
请先别给自己定义是否心理有问题，也别给自己添加这样的标签。害怕，未必就一定有问题。这个也跟一个人的性格人格特征、人际交往的能力等等。不擅长交际，在交际过程当中就会有不好的体验，就好比去一个饭店吃饭，今天不好吃，明天不好吃。那自己再想要去选择的意愿自然就会降低，导致自己容易出现抗拒、阻抗。
现状也投射出你这部分的能力不足，导致会产生惧怕感，担心搞差关系，毕竟你还是想要搞好关系的。
1、可以通过学习理论、实践来提高自己社交能力。
2、接纳面对自己的害怕，担忧，带着这种情绪面对你的生活，学习，工作。
3、通过现实训练来帮助自己消除情绪困扰。
感谢你对平台的信任，希望我的回复对你有所启发，有任何疑惑都可以私信联系我。