害怕陌生人，不会说话，是心理问题吗？

您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中，感受到您目前处在一种压抑和自卑的状态，您能察觉到自己的内在情绪，主动寻求方法和帮助，非常勇敢，也非常棒。
人在成长的过程中会因为原生家庭，成长环境，养成了一定的与人交往的模式和方式，有的人习惯把心理的想法说出来分享，有的人则习惯喜欢自己思考，久而久之，很多人在不同的场合下，不知道如何表达，出现紧张，焦虑是正常的情绪，可以理解您。
您觉得和陌生人不会交流，和亲戚朋友不会说话，是担心不知道如何去交流，还是担心别人对自己的想法和看法，担心说错话呢？您和家里人说话也会出现这样的感受吗？还是除家人外才会有这样的感受呢？您除了害怕陌生人外，自己是否有一些稳定的生活模式和人际关系呢？是否也有一些擅长的优点或长处呢？其实每个人都有自己的生活模式和人际关系模式，并不一定要太过于在意别人的看法和想法，同时也需要提升自己的内在，不断的学习，内心才能越来越强大。
一方面您害怕陌生人不会说话，另一方面您纠结自己的心理是否有问题，您不要太着急，建议您可以想象一下，接纳不会说话的自己的或怀疑否定自己，对您来说，您会有什么不同的感受？您的生活又会有怎样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。