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一个不被认可的人,如何调整自己走出原生家...

因为学习成绩不是拔尖的那类人,不符合家人评价孩子优秀的标准,家人会对比,从小让我感受到不被认可,不被信任,不被无条件的爱。

后来总想并且用行动证明自己,经历了一个阶段发现,原生家庭这对我的影响很大,不够好,完美,不自信的模式,潜移默化的影响着我。

学习心理学,知道了自己的问题所在,但遇有时还没突破,跨越。有些影响像刻在骨子里,让我感觉到很痛苦,也在想办法继续成长。

和父母的关系也是课题,他们从小给不到我太多内心的支持,妈妈是个强势的人,我们的性格,思想差距过大,会有冲突。

学习成长之后,我想过改善和她的关系,但是她并没有改变,也很难改变,依旧对我有负面影响,她就像是一个“情绪开关”,我一靠近,就会陷进情绪里。
身边的人会建议我减少和她沟通,沟通了也不要因为她生气,不要在乎。 要坚持自己的选择,去大城市工作,才能更好的做自己,摆脱家庭的影响。我也想活出我自己的人生。

大佑歌迷  
姚立和的回答
姚立和心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师姚立和,很真诚来回应你的问题。

目前困境:情感连结受阻,妈妈会触发你的负面情绪。

可能原因:1.与妈妈性格上思想上有差距2.自己学业成绩不优秀导致自己未被认可。

已采取的行动:学习成长。

效果:未出现满意关系。

赋能:我们为行动者点赞,我们为行动者导向。

建议1:优秀与学业成绩脱钩,优秀还有学业成绩之外的内涵。
建议2:改善关系可以高大上和接地气相结合。

感谢你对壹点灵平台的信任,我是壹点灵心理咨询师姚立和,很愿意继续支持你。