中度抑郁焦虑怎么办？ 我觉得我自己干什么也好累 心理压抑 然后担心自己的病情会加重 担心自己的病会让别人不喜欢 心里特别怕别人不喜欢我 特别压抑 有时候也特别怀念以前 觉得自己以前很好 现在就是这个样子 我很想努力 但是脑子又想的比较复杂累 所以不想想了 有时候在男朋友这里偶尔感觉到对他失去兴趣 患得患失 容易发脾气 脑子又喜欢胡思乱想 记性也不好 真的很想得到帮助 很想放松下来 请问有老师能解答我的困惑和帮助了 谢谢你们
中度抑郁焦虑怎么办？
我觉得我自己干什么也好累 心理压抑 然后担心自己的病情会加重 担心自己的病会让别人不喜欢 心里特别怕别人不喜欢我 特别压抑 有时候也特别怀念以前 觉得自己以前很好 现在就是这个样子 我很想努力 但是脑子又想的比较复杂累 所以不想想了 有时候在男朋友这里偶尔感觉到对他失去兴趣 患得患失 容易发脾气 脑子又喜欢胡思乱想 记性也不好 真的很想得到帮助 很想放松下来 请问有老师能解答我的困惑和帮助了 谢谢你们
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
你的这种干什么也好累等症状表现，好像是你无法自我控制或调节的是这样吗？
你去医院做过诊断的，是中度抑郁焦虑吗？
如果是的话，需要遵循医嘱，服药治疗哦。
在服药的同时，建议做一些心理咨询，帮助疏导情绪，梳理思路，改善心态。
这样，你会逐步好起来，回到以前有活力，良好的，健康的状态。