欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
长期焦虑，抑郁，强迫思维，总是无限循环的想一些不好的事情，不知道怎么调理自己的情绪和身边的人也老发脾气不知道该怎么办。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。 请注意了，你的描述符合典型的心理疾病，不知道你去医院诊断过吗？ 也可以考虑预约心理咨询，专业调整，及时减少内耗，靠自己或者身边人是很难有效的。
不知道如何调理自己情绪怎么办？
长期焦虑，抑郁，强迫思维，总是无限循环的想一些不好的事情，不知道怎么调理自己的情绪和身边的人也老发脾气不知道该怎么办。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
请注意了，你的描述符合典型的心理疾病，不知道你去医院诊断过吗？
也可以考虑预约心理咨询，专业调整，及时减少内耗，靠自己或者身边人是很难有效的。