最近总是胡思乱想，害怕男友出轨怎么办？ 为什么最近老是乱想 没有安全感害怕男朋友出轨 老是提分手但是好像没有什么很想用自残的行为来挽留他 但是他骂我 说我 时候我很想哭 情绪一下开心 一下又想哭 一年到头来感觉自己什么都没有 很自卑感觉自己拖累了自己的男朋友 感觉自己都没用拖到他身上一年到头来他也没挣到钱 有时候很羡慕他们有人陪而我没有 心里面有过想打女人的那种幻想但是不敢
最近总是胡思乱想，害怕男友出轨怎么办？
为什么最近老是乱想 没有安全感害怕男朋友出轨 老是提分手但是好像没有什么很想用自残的行为来挽留他 但是他骂我 说我 时候我很想哭 情绪一下开心 一下又想哭 一年到头来感觉自己什么都没有 很自卑感觉自己拖累了自己的男朋友 感觉自己都没用拖到他身上一年到头来他也没挣到钱 有时候很羡慕他们有人陪而我没有 心里面有过想打女人的那种幻想但是不敢
你好，我是壹点灵心理咨询师姚立和，很真诚的来回应你的问题。
是哒，没有安全感会出现你这样的状态，你说的对，胡思乱想会加重不安全感，不安全感反过来又会加重胡思乱想，这好像在一个循环里，好吧，让我们一起来看看怎么缓解缓解呢？
你说的虽然对，但是也不全面。比如你的挽留方式既不可取也无效果，试问，如果你的朋友用你的方式挽留你，你是会留下来还是会被吓跑呢？
建议你思考男朋友吸引你的是什么？你吸引男朋友的是什么？
也建议你找一些专业科学的关于恋爱交往方面的知识，我觉得你爱的很辛苦，但是你提供的信息又不足，无法判断辛苦的具体原因。
你是自己的专家啦，你一定可以满意解决你的问题的。
感谢你对壹点灵平台的信任，我是壹点灵心理咨询师姚立和，很愿意继续支持到你。