感觉自己为人特别冷漠怎么办？ 感觉自己为人特别冷漠，别人看不出来，表面上会说关心人的话，也会做细心的讨人喜欢的事。 但是就是觉得应该那么做，不是发自内心的，其实内心豪无波澜，感觉谁怎么样都和我无关（但没有表现出来）以前不这样的，不知道什么时候开始的，是单纯我性格问题吗，那怎么才能改善呢，真的想不活的像个行尸走肉。
感觉自己为人特别冷漠怎么办？
感觉自己为人特别冷漠，别人看不出来，表面上会说关心人的话，也会做细心的讨人喜欢的事。
但是就是觉得应该那么做，不是发自内心的，其实内心豪无波澜，感觉谁怎么样都和我无关（但没有表现出来）以前不这样的，不知道什么时候开始的，是单纯我性格问题吗，那怎么才能改善呢，真的想不活的像个行尸走肉。
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪，非常高兴能在壹点灵的平台上和您相遇。
从你的描述中我了解到你意识到近期自己内心产生了一些变化，表面上你和之前一样对他人说暖心的话，做出让别人高兴的事，但是内心的感受却和之前大相径庭，内心认为别人的事情和你没关系，外在的语言和行为更像是例行公事，并不是自己真实情感的表达。这种变化让你感觉不舒服，是吗？
你的感觉是冷漠的，行为上更多的是一种为人处世惯性。内心情感上的收缩或是区隔，从心理学上看是一种自我的防御机制，简单说就是对自身的保护，情商上感觉受伤或是自己的需求长期被忽视，情感表现出一种压抑，躲避，收缩的状态。其实这是正常的自我保护，不要用道德的眼光去进行评判，别人的事情在某种程度来讲确实和你的关系不是最紧密的，关系和帮助有时候也呀讲究边界。
关于情感上的收缩和压抑，最好的办法就是不带评判的感受它，理解它进而包容它，而千万不要否定和排斥，对于负面情感如果排斥和隔离反而最终会被其反噬。
感谢你的信任，希望我的回答对你有些许帮助。