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感觉自己为人特别冷漠,别人看不出来,表面上会说关心人的话,也会做细心的讨人喜欢的事。
但是就是觉得应该那么做,不是发自内心的,其实内心豪无波澜,感觉谁怎么样都和我无关(但没有表现出来)以前不这样的,不知道什么时候开始的,是单纯我性格问题吗,那怎么才能改善呢,真的想不活的像个行尸走肉。
你有没有想过,如果你真的失去了他们会怎么样
嗯嗯我会好好想想的
…
天呐,我来请教你,你这是回避型人格吗,怎么跟我男朋友说的话一模一样
在吗想跟你聊聊姐妹
你好,我是壹点灵的心理服务者王雪,非常高兴能在壹点灵的平台上和您相遇。
从你的描述中我了解到你意识到近期自己内心产生了一些变化,表面上你和之前一样对他人说暖心的话,做出让别人高兴的事,但是内心的感受却和之前大相径庭,内心认为别人的事情和你没关系,外在的语言和行为更像是例行公事,并不是自己真实情感的表达。这种变化让你感觉不舒服,是吗?
你的感觉是冷漠的,行为上更多的是一种为人处世惯性。内心情感上的收缩或是区隔,从心理学上看是一种自我的防御机制,简单说就是对自身的保护,情商上感觉受伤或是自己的需求长期被忽视,情感表现出一种压抑,躲避,收缩的状态。其实这是正常的自我保护,不要用道德的眼光去进行评判,别人的事情在某种程度来讲确实和你的关系不是最紧密的,关系和帮助有时候也呀讲究边界。
关于情感上的收缩和压抑,最好的办法就是不带评判的感受它,理解它进而包容它,而千万不要否定和排斥,对于负面情感如果排斥和隔离反而最终会被其反噬。
感谢你的信任,希望我的回答对你有些许帮助。
您好,我是壹点灵心理服务者房香娟。
通过你文字的描述,我能感受到你对自我的认知有些困惑,同时我能感觉到,你在生活当中是一个独立冷静,处理事情有分寸的人,可能在别人眼里你是很好相处或者贴心的人。生活中觉得自己应该说关心人的话,也会做细心的讨人喜欢的事一方面说明你擅长表达善意,有很强的共情能力,同时这种适度的讨好也是潜意识里自我保护的一种方式,不为别人的情绪感到困扰也是一种通达处事的智慧,你觉得是不是呢?每个人都会有自己的性格特点,重要的是更好的了解自己,认可自己的好,接纳自己,成为更好的自己哦。
希望我的解答对您有帮助,有问题欢迎私信。晚安。