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考前过于失眠怎么办？

又失眠了，不知道是因为快要考试的缘故，今天又失眠了，，一到失眠思维就很活跃，总是脑补各种偶像剧情节，有时候我觉得我可以写一本小说，没准儿可以拍成电视剧呢还，哈哈

静静的黄花菜  
岳海丰的回答
岳海丰心理咨询师

你好！我是壹点灵咨询师海峰，你的失眠从什么时候开始的持续了多长时间？具体还有哪些表现？要想进一步解决问题需要详细的交流，可以私聊我

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