之前在网上和群友聊了我的很多心理，虽然那... 之前在网上和群友聊了我的很多心理，虽然那一瞬间轻松了。但是好像伤口被撕开了一样。现在心烦意乱。 因为原生家庭影响我习惯性要么极端的把感情投入一人，要么谁也不在意。 后面又加上了交友不慎有了心理阴影。本来过去了1年了，但是又聊了出来似乎刚刚愈合一些的伤口又开了
之前在网上和群友聊了我的很多心理，虽然那...
之前在网上和群友聊了我的很多心理，虽然那一瞬间轻松了。但是好像伤口被撕开了一样。现在心烦意乱。
因为原生家庭影响我习惯性要么极端的把感情投入一人，要么谁也不在意。
后面又加上了交友不慎有了心理阴影。本来过去了1年了，但是又聊了出来似乎刚刚愈合一些的伤口又开了
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
您会不自觉地或者忍不住将很多事情告诉别人，好像有很强的倾诉意愿，是从什么时候开始的呢？可以问问自己，这些东西背后需要的是什么？
希望被他人认可和理解的愿望？还是内心压抑了很多东西，觉得希望有人能帮助您分担。
可以试着注意一下，当您下次再向他人倾诉的时候，对方什么样的回应，是您期待的？什么样的回应，是让您感到不舒服的？以及您对他人倾诉前后，自己情绪和感受的变化。
您能够意识到自己的行为模式，并能够意识到这些行为背后存在的隐患，这本身证明了您其实是能够较为全面地认识到这些行为模式的现实意义。但我们知道，我们的行为、想法和感受，其实都是有来处的，它不是凭空飘来的，它也是您内心真正的需要的一种表现形式，它有它存在的意义和价值。
如果我们能够真实地看到和理解您内心真正的需要，我们就能够找到更合适的满足它的方式。一种不会给您带来那么多困扰和担忧的方式。
希望我的回复会给您一些启发。
如您需要也可以私聊我，很愿意和您分享我的想法，感谢您的信任。