有了孩子以后，现在的生活和以前差距太大，... 老婆从到医院生孩子到今天有10天时间了，每晚都休息不好，大概只能睡4个小时。以前每天在家里想做什么就做什么，大多数时间是打游戏，或者出去打牌，晚上很多时候都出去跟朋友一起喝酒，现在突然之间有小孩后白天晚上都是带小孩，2个小时就醒一次，喂奶，拍嗝，换尿不湿，觉得很烦，慢慢心里就开始焦虑了，觉得这样的生活差距太大了，感觉现在想起孩子哭什么的心里就很烦躁，想到以后是这样的生活心里就没办法平静，觉得生活没有意思了，但是这又是我的责任，不能逃避，再难受也要每天去做这些事情。现在对于以前很喜欢做的事情都没有兴趣了，游戏也不想打，看电影看电视剧也看不进去，脑子里面就一直重复着难受的事情，心里一直很难受。
有了孩子以后，现在的生活和以前差距太大，...
老婆从到医院生孩子到今天有10天时间了，每晚都休息不好，大概只能睡4个小时。以前每天在家里想做什么就做什么，大多数时间是打游戏，或者出去打牌，晚上很多时候都出去跟朋友一起喝酒，现在突然之间有小孩后白天晚上都是带小孩，2个小时就醒一次，喂奶，拍嗝，换尿不湿，觉得很烦，慢慢心里就开始焦虑了，觉得这样的生活差距太大了，感觉现在想起孩子哭什么的心里就很烦躁，想到以后是这样的生活心里就没办法平静，觉得生活没有意思了，但是这又是我的责任，不能逃避，再难受也要每天去做这些事情。现在对于以前很喜欢做的事情都没有兴趣了，游戏也不想打，看电影看电视剧也看不进去，脑子里面就一直重复着难受的事情，心里一直很难受。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
家庭当中增加新的成员，之前的生活模式也被改变，没有办法让您可以像之前那么安然的消遣生活。孩子需要照料以及孩子每次的哭闹打破了您之前想要的舒适区。但是孩子是您们夫妻爱的结晶，养育他是您的责任。导致自己内心陷入到冲突和矛盾中，这才是您真真正正难受的点！
我们不妨可以有如下的反思：
1、孩子出生了，真的是不能打游戏，出去打牌或者跟朋友一块儿喝酒了吗？应该并不是的，毕竟家庭新成员也跟您一样也在适应。养育慢慢稳定了，您照旧可以做您可以做的兴趣爱好。
2、孩子出生毕竟也需要，父亲照顾。是否可以一边进照顾孩子的责任义务？也可以兼顾起你的兴趣爱好呢？
感谢您对平台信任，希望我的回复对你有所帮助，有任何疑问都可以私聊联系。
3、没有适应孩子的生活习性，这不也是折射出您没有接受自己生活变化吗？没有办法合理的宣泄，释放自己的情绪压力，不能接受自己舒适区域任何的变化，那个自己建立起来的舒适区，也是自己在阻抗、逃避外界的一种防御方式。可以通过专业心理咨询获得援助，适应当前的生活变化，调节自我的状态，疏导情绪压力…
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者需要深入探讨的都可以私聊联系。