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要考试了，心里好害怕啊(ಥ_ಥ)
这位亲爱的小姐姐您好，我是1.0的心理咨询师，我叫杨珠文，看到了你的留言要考试了，心里好害怕呀，首先给你一个大大的拥抱，能够感受到你的那一份焦虑，想着我辛辛苦苦的复习了那么长时间，万一考砸了怎么办呀，这一份焦虑但凡经历过考试的人心里都是感同身受的，此刻你的大部分同学们一定也都在经历着同样的一种焦虑，我给您的建议是小姐姐现在此刻你放下书本，深呼吸深呼吸，让自己有一个好的睡眠，然后有充足的精力去应对将要到来的考试。
考试前很害怕怎么办？
要考试了，心里好害怕啊(ಥ_ಥ)
这位亲爱的小姐姐您好，我是1.0的心理咨询师，我叫杨珠文，看到了你的留言要考试了，心里好害怕呀，首先给你一个大大的拥抱，能够感受到你的那一份焦虑，想着我辛辛苦苦的复习了那么长时间，万一考砸了怎么办呀，这一份焦虑但凡经历过考试的人心里都是感同身受的，此刻你的大部分同学们一定也都在经历着同样的一种焦虑，我给您的建议是小姐姐现在此刻你放下书本，深呼吸深呼吸，让自己有一个好的睡眠，然后有充足的精力去应对将要到来的考试。