老公几年前出轨过，心里一直无法释怀，怎么... 老公几年前出轨过，心里一直无法释怀， 又舍不得离开，心里纠结得令人心痛，后来也一直不信他，只要他单独出门就会打很多的电话怀疑他跟女人在一起，怎么办这样下去他也觉得我太不给他空间，两人都很累
老公几年前出轨过，心里一直无法释怀，怎么...
老公几年前出轨过，心里一直无法释怀， 又舍不得离开，心里纠结得令人心痛，后来也一直不信他，只要他单独出门就会打很多的电话怀疑他跟女人在一起，怎么办这样下去他也觉得我太不给他空间，两人都很累
您好，我是壹点灵心理咨询师潘璐。看到你这一段文字，我第一个感觉就是比较理解，你也很心疼你，在几年之前，老公这样做，你原谅了他，但是从那时开始，你的安全感就降低了，你不是有意的，要看着他，但是你自己控制不住的那个担心和害怕，始终缠绕着你，也同时对老公的原谅，实际上是对你自己的委屈，这种委屈让你深深的难受。这一点让我感觉到，这么多年来，你生活的非常辛苦，而不时的去看着老公的这个做法，似乎老公也非常辛苦，在这里面那个婚姻就成了你们之间很辛苦的事情，然后似乎你还没有更合适更好的办法。因此，我给你的建议是做几次心理咨询，首先把那一次老公出轨的创伤和伤害给自己彻底的释放和疏通，从此把那件事情真的从自己的心里放下。另一点就是，在这样的情况下，如何与自己的爱人重新构建新的夫妻关系？那个模式让两个人都很宽松和轻松，让这种感情粘合度更高，让自己和他的婚姻更幸福。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。