丈夫抑郁症一年了，面对他的愤怒的情绪发泄... 我丈夫抑郁症一年了，情况似乎越来越糟糕。现在整天纠结过去发生的错误，死死不放，想不通，老问为什么？！无法接受错误的过去。作为家人身心疲惫又迷茫！这情况属于精神病吗？面对他的愤怒的情绪发泄，我该怎么办？
丈夫抑郁症一年了，面对他的愤怒的情绪发泄...
我丈夫抑郁症一年了，情况似乎越来越糟糕。现在整天纠结过去发生的错误，死死不放，想不通，老问为什么？！无法接受错误的过去。作为家人身心疲惫又迷茫！这情况属于精神病吗？面对他的愤怒的情绪发泄，我该怎么办？
你好，我是壹点灵的心理服务者李一宁，很高兴能回答你的问题！
丈夫抑郁了一年，一直在纠结过去的错误，脾气也越来越大，作为家人即担心又无助，是这样吗？可以想象，这一年来，丈夫的愤怒情绪都发泄在了你身上，还要一个人承担更多的家庭责任，你有多么的委屈和痛苦，但在这么艰难的情况下你也没有离开，选择了继续陪伴和理解，想要帮助丈夫好起来，你真的很善良，也很不容易。
# 不像抑郁，尽早确诊
你说丈夫抑郁一年，但不知道是不是精神病。听起来你丈夫没有神志不清，没有幻听幻视，可以排除精神病，但确实是某种心理疾病。如果丈夫抑郁事出有因，并且情绪不是长期低落，反而是经常暴躁发怒，听起来不太符合抑郁症，还是建议尽早去医院精神科进一步诊断确诊，听医嘱，该吃药吃药，该咨询咨询。
# 家人如何支持
1、 劝解不如陪伴，理解就是支持。
当我们看到亲人情绪不好钻牛角尖的时候，会习惯性地劝慰对方想开点，开心起来，但在亲人眼里就是站着说话不腰疼，觉得你们并不接纳和理解他，只想让他变好，让自己看着不烦，所以劝解不但不能安慰，反而让他感觉更糟糕。
正确的做法是，停止灌鸡汤，停止不断地输入正能量，在他难过、他作、他闹时，你只需要出现在他身旁，不评判不指责，默默地陪着就好，或者只是简单地说一句：“我知道你现在感觉很痛苦很糟糕，没关系，有我在陪着你。”这种无条件的陪伴和理解，才是对家人最大的支持。而这种无条件的支持，本身就具有疗愈作用。
2、 调节自己的心态
长久的陪伴不容易，处理老公暴怒带给自己的消极影响更难，这是需要你找到更多释放自己情绪的渠道，干家务、听歌、逛街、运动、转移自己的注意力，或是向亲朋好友或专业咨询师倾诉，只有你能保持身心愉快的的情况下，才能给予丈夫更多的支持和容纳。
感谢你对我的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！